14 alimentos ricos em potássio para adicionar ao seu cardápio
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14 alimentos ricos em potássio para adicionar ao seu cardápio

O potássio é um dos eletrólitos do corpo, que são minerais que carregam uma carga elétrica quando dissolvidos em líquidos corporais, como o sangue. (consulte também Considerações gerais sobre eletrólitos). Quase todo o potássio do corpo está localizado dentro das células.. Dicas e conselhos. Uma redução no potássio plasmático de 1 mEq/L (1 mmol/L) indica um deficit total de potássio de cerca de 200 a 400 mEq (200 a 400 mmol). Deslocamentos de potássio. Os fatores que influenciam o deslocamento de potássio para dentro e para fora das células incluem: Concentração de insulina. Atividade beta-adrenérgica.


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Entenda a função do potássio na saúde animal e vegetal. Conheça os alimentos ricos nesse nutriente. Conheça as propriedades químicas e as aplicações do potássio.. O potássio é um mineral muito importante e essencial para o bom funcionamento do corpo, pois influencia diretamente o sistema nervoso, muscular, cardíaco e, até, o equilíbrio de pH no sangue. Dessa forma, ter potássio alto ou baixo no sangue pode levar ao aparecimento de diversos sintomas e problemas de saúde desde cansaço excessivo.